Hội chứng Fomo gần đây đang ngày càng trở nên phổ biến với giới trẻ, đặc biệt với sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội càng khiến nhiều người mắc phải hội chứng Fomo. Vậy Fomo là gì? Fomo là viết tắt của từ gì? Tác hại của Fomo như thế nào có nguy hiểm không? Mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây của tiemruaxe.com để có thêm nhiều kiến thức, kinh nghiệm hơn nhé!
Fomo là gì? What is Fomo?
Fomo là viết tắt của từ tiếng Anh Fear Of Missing Out được hiểu là mất cơ hội, sợ bị bỏ rơi. Fomo là một hiệu ứng tâm lý của những người sợ bỏ lỡ cơ hội, sợ bị bỏ rơi khi đứng ngoài trào lưu của đám đông, sợ mình trở thành người lạc hậu, tối cổ, sợ rằng người khác luôn vui vẻ, hạnh phúc và đầy đủ hơn mình.
Từ chính những cảm giác này đã có những tác động không nhỏ đến suy nghĩ, hành động của bạn. Nên có thể khiến chúng ta đưa ra những quyết định dựa theo cảm tính mà không theo nhu cầu thực tế hay mong muốn của bản thân.
Biểu hiện tâm lý của hội chứng Fomo là gì?
Hội chứng Fomo tuy còn khá mơ hồ nhưng nếu bạn chú ý quan sát có thể thấy những biểu hiện của người mắc phải hội chứng Fomo này. Cụ thể:
- Luôn dán mắt vào điện thoại: Dù bạn làm gì cũng không muốn bỏ lỡ bất cứ một cập nhật nào đó trên mạng xã hội. Do đó, bạn luôn dán mắt vào màn hình điện thoại để chờ một trạng thái, thông báo mới…
- Mất tập trung khi làm việc
- Mua những đồ dùng xa xỉ nhưng không cần thiết
- Bỏ lỡ những điều quan trọng: Fomo khiến bạn không để tâm đến sự nghiệp, mối quan hệ mà chỉ muốn xem các cập nhật của mọi người trên mạng xã hội.
- Có nhiều mối quan hệ nhưng các mối quan hệ đó không quan trọng với bạn.
- Bạn hẹn hò chỉ để giống với mọi người bởi khi nhìn thấy những người xung quanh hạnh phúc trong mối quan hệ của họ. Bạn quyết định vội vàng tìm cho mình mối quan hệ nào đó, khiến bạn không có lựa chọn đúng đắn nhất.
Theo thống kê có đến 56% người sử dụng mạng xã hội đều mắc phải hội chứng Fomo này. Với sự phát triển của công nghệ, các diễn đàn, các trang mạng xã hội khiến cho Fomo càng phát triển rộng rãi hơn.
Fomo là gì trong chứng khoán? Fomo trong Crypto là gì?
Trong chứng khoán hiệu ứng tâm lý Fomo rất phổ biến và thường thấy ở các nhà đầu tư, kể cả người mới và người giàu kinh nghiệm. Tính chất của thị trường chứng khoán rất cạnh tranh và khốc liệt.
Hiệu ứng tâm lý Fomo trong chứng khoán chính là cảm giác khi một cổ phiếu tăng lên liên tục. Lúc này các nhà đầu tư sẽ lo sợ bỏ lỡ một khoản lời mà các nhà đầu tư khác đang được hưởng. Điều này thôi thúc bạn mua cổ phiếu đó ngay lập tức mà chưa kịp tìm hiểu, phân tích tiềm năng phát triển của cổ phiếu đó.
Quyết định của nhà đầu tư trên hoàn toàn không dựa trên những nghiên cứu, am hiểu về thị trường cổ phiếu, Crypto mà chỉ là hành động dựa theo cảm tính, bị tâm lý Fomo điều khiển.
Tác hại của Fomo gây ảnh hưởng như thế nào?
Hội chứng Fomo là hội chứng tâm lý có ảnh hưởng lớn đến quyết định của nhà đầu tư không chỉ trong chứng khoán mà còn trong cả cuộc sống thường ngày. Nếu quyết định nhanh chóng, cảm tính có thể gây đến những tác hại, hậu quả khôn lường.
Tác hại của Fomo khiến các nhà đầu tư luôn trong trạng thái lo lắng, thấp thỏm, nơm nớp. Họ sẽ không thể tập trung vào một việc nào khác ngoài việc ngồi nghe ngóng diễn biến từ thị trường, từ quyết định của các nhà đầu tư khác để chuẩn bị hành động theo đám đông.
Đặc biệt đối với những người có ít kinh nghiệm, không có chiến lược đầu tư rõ ràng sẽ rất dễ bị hiệu ứng tâm lý này gây tác động, điều khiển quyết định việc mua và bán cổ phiếu. Từ đó, gây ra những điều sai lầm trong việc đầu tư khiến bạn có thể mất cả chì lẫn chài.
Kinh nghiệm cần tránh và thoát khỏi Fomo
Fomo gây ra nhiều tác động xấu tới cả sức khỏe, tài chính, tinh thần của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể hoàn toàn thoát khỏi tình trạng này nếu có được sự hiểu biết nhất định về hội chứng Fomo này. Dưới đây là một số kinh nghiệm cần tránh lọt vào bẫy tâm lý này bạn có thể tham khảo nhé!
Xem thêm:
Đối với thị trường chứng khoán
- Trang bị kiến thức, học hỏi, nghiên cứu rõ thị trường, công việc trước khi đầu tư
- Học cách làm chủ cảm xúc của mình, trước khi đưa ra quyết định hãy dành thời gian xem xét kết hợp cả lý trí và cảm xúc.
- Thay đổi các chiến lược linh hoạt, điều chỉnh để thích ứng với các biến động của thị trường.
Trong cuộc sống
- Tìm cho mình niềm vui ngay cả khi bạn bị lạc hậu, thoải mái với điều mình thích thay vì mải theo dõi người khác.
- Tránh các phương tiện truyền thông, dành ít thời gian cho việc lên mạng xã hội.
- Tận hưởng những giây phút bạn đang có trong hiện tại, không cần lo sợ về những điều đang diễn ra với cuộc sống của người khác.
- Tập tính biết ơn đến mọi thứ, biết ơn với những gì mình đang có.
- Đặt ra các thứ tự ưu tiên trong cuộc sống của bạn, điều này sẽ khiến bạn tập chung vào cuộc sống của mình thay vì tập chung vào cuộc sống của người khác.
Cuộc sống vốn không có gì hoàn hảo và thứ người khác có chưa chắc đã phù hợp với bạn, điều tốt, xấu chỉ mang tính tương đối mà thôi. Hy vọng với bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về Fomo là gì, tác hại và những kinh nghiệm để tránh và thoát khỏi hội chứng Fomo không đáng có này.
